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体彩3d试机号:坐月子可以吃花椒吗?

对于喜欢吃辣椒的产后妈妈来说,月子菜里不放点辣椒,总是吃什么都觉得没有味道。尤其是花椒,很多家庭喜欢在炒菜的时候放点花椒或者花椒粉,这样炒出来的菜让人都很有食欲。但是对产妇来说,饮食以清淡为好,不能吃辛辣刺激的食物,而且花椒有回奶的作用。那月子期间能吃花椒吗?不小心吃了花椒怎么办?
 
 
坐月子期间的饮食,不但要吃清淡容易消化的,还要有丰富的营养,所以辛辣刺激的食物不能吃。尤其是母乳喂养期间的妈妈,如果吃太多辛辣的食物,容易造成宝宝上火或者不适?;ń沸灾饰潞?,但也属于辛辣食物,吃多容易上火。一般来说,不建议月子期间的妈妈食用花椒,但如果胃口实在不好,想吃点花椒增强食欲,那也可以少量食用一点点。
 
花椒有降血压、清除体内细菌和增强食欲的功效,但阴虚、过敏或容易上火体质的人不宜食用花椒?;褂?,正处于哺乳期的妈妈也不适合吃花椒,因为大量食用花椒很容易会引起回奶,影响乳汁的质量和正常分泌。那不知情的妈妈不小心吃了花椒也不用太担心,少量食用是没关系的。
 
二、坐月子吃花椒的注意事项
 
有些妈妈是奶粉喂养宝宝,并不处于哺乳期,那这种情况下可以吃花椒吗?营养师建议产后第一周应以米粥、软饭、蛋汤等为主食,第二周可以吃些鱼、肉、蛋、鸡等食物,第三周以后炒菜的时候可以放少量花椒粉的调料,但不宜天天都吃花椒,每个菜都放花椒粉。
 
坐月子过量食用花椒的危害有哪些?产后消化系统尚未完全恢复好,清淡饮食会为了促进肠胃的恢复,如果这时候老是吃花椒、辣椒等辛辣食物,容易引起产后便秘,甚至引发产后痔疮。另外花椒还有抑制子宫收缩的作用,子宫由于分娩的关系需要42天才能恢复好,这时大量食用花椒导致子宫收缩异常,影响产后身体的恢复。
 

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